Hatha-Yoga- le traditionel Le hatha yoga s’adresse à tout le monde. On n’a pas besoin d’être souple pour se mettre au yoga. L’idée est de donner le meilleur de soi même, le meilleur du moment présent. Beaucoup commence cette activité pour soigner un mal de dos, être plus souple....

  1.Le yoga rend plus flexible. Plusieurs personnes croient à tort qu’il faut être flexible pour faire du yoga. Mais au contraire, il s’agit davantage d’explorer ses limites et de chercher à s’améliorer — plus vous en ferez, plus vous pourrez augmenter votre flexibilité. 2.Le yoga augmente la...

    Depuis mon enfance j’ai toujours voulue rester inerte durant le cours de gymnastique,  comme j’avais regardé à la télévision. Je n’avais aucune idée de ce qu’était vraiment le Yoga. C’est après de nombreuses années d’essais et de développement, que j’ai découvert la...